КЕФИРНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
1-1,5 л свежего (однодневного) кефира без сахара выпить за 5- 6 приемов через равные промежутки времени. Кислое молоко всех видов (простоквашу, ряженку, ацидофилин, бифидок и пр.) можно сочетать со сладкими фруктами и овощами. РЫБНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Есть 5 раз в день по 100 г несоленой вареной рыбы с гарниром (капуста, огурцы, помидоры). На завтрак и обед можно выпить чай без сахара, кофе с лимоном или отвар шиповника
МОЛОЧНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
1-1,5 л молока выпить в течение дня за 6-8 приемов. Рекомендуется пить молоко небольшими глотками, подольше задерживая во рту.
МЯСНОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
200-250 г нежирного отварного мяса, 2 ст. чая без сахара и 1-2 стакана какого-либо сока распределить на 5-6 приемов.
РИСОВО-КОМПОТНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Выпивать 6 раз в день по 1 ст. сладкого компота, 2 раза вместе со сладкой рисовой кашей, сваренной на воде без соли. Надень 1,5 кг свежих или 240 г сухофруктов, 50 г риса, 120 г сахара.
Профессиональная раскрутка сайта, заработок для веб-мастеров