| Суббота, 18.05.2024, 13:32 |
|
|
|
Приветствую Вас Гость
RSS |
|
|
|
|
 Диеты - Форум
|
Диеты
| |
| Lilloo | Дата: Четверг, 28.05.2009, 23:46 | Сообщение # 1 |
 Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 70
Статус: Offline
| Есть много разных диет: легкие, изнуряющие и т.д. Самые несложные и не требующие больших усилий представлю ниже.
|
| |
| |
| Lilloo | Дата: Четверг, 28.05.2009, 23:47 | Сообщение # 2 |
|
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 70
Статус: Offline
| НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ЗИМНЯЯ ДИЕТА
1 день - 1 кг отварного картофеля.2 день - 500 г творога3 день - 500 г отварного мяса4 день - 6 яиц, сваренных вкрутую5 день - 500 г отварной рыбы6 день - 1,5 л молока (кефира)7 день - 1,2 кг сыра8 день - 500 г ветчины9 день - 1 кг фруктов или овощей10 день - 1,5 л несладкого отвара шиповника
Есть следует 4-5 раз в день. Пить в это время рекомендуется отвар шиповника, минеральную воду или кофе без сахара или с сахарозаменителем, морковный сок.
|
| |
| |
| Lilloo | Дата: Четверг, 28.05.2009, 23:48 | Сообщение # 3 |
|
Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 70
Статус: Offline
| ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
При строгом соблюдении диеты за 13 дней можно избавиться от 7-8 кг. Условия применения диеты следующие:
в эти дни нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничения пить минеральную и кипяченую воду.
Диету следует соблюдать очень тщательно, ничего в ней не меняя.1 ДЕНЬ Завтрак - черный кофе
Обед - 2 яйца, сваренных вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, 1 ст. томатного сока Ужин - жареная или отварная рыба 2 ДЕНЬ Завтрак - черный кофе, сухарик.
Обед - жареная или вареная рыба, салат из овощей с растительным маслом.
Ужин - 200 г вареной говядины, 1 ст. кефира. 3 ДЕНЬ Завтрак - черный кофе, сухарик.
Обед - 1 небольшой кабачок, жаренный на растительном масле, или овощи, тушенные в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца, сваренных вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 ДЕНЬ Завтрак - черный кофе. Обед – 1 сырое яйцо, 3 большие вареные моркови, 15 г твердого сыра или творога. Ужин - фрукты. 5 ДЕНЬ Завтрак - сырая морковь с соком лимона.
Обед - 500 г жареной или вареной рыбы, 1 ст. томатного сока. Ужин - фрукты. 6 ДЕНЬЗавтрак - черный кофе.
Обед - 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин - 2 яйца, сваренных вкрутую, 1 ст. сырой моркови с растительным маслом. 7 ДЕНЬЗавтрак - чай.
Обед - 200 г вареной говядины, фрукты.
Ужин - любой из ужинов, приведенных выше, кроме того, что был на третий день.
Затем следует повторить диету, не нарушая последовательности по дням - с 1-го по 6-й.
|
| |
| |
| Sergo678 | Дата: Пятница, 09.10.2009, 07:07 | Сообщение # 4 |
 Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Статус: Offline
| А по-моему нужно не сидеть на диете, а просто переходить на правильное питание. А диеты может и приводят к быстрому похудению, но их последствия для здоровья могут оказаться не менее вредными, чем лишний вес.
Оригинальный подарок для вашего ребенка http://www.skazkipro.com/code/RV350
|
| |
| |
| Ассасин | Дата: Понедельник, 26.10.2009, 23:22 | Сообщение # 5 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Да, и такое правильное питание - сыроедение. Мы готовим пищу, мы употребляем в пищу трупы. Всё это - причины преждевременного старения и болезней.
|
| |
| |
|
|
Профессиональная раскрутка сайта, заработок для веб-мастеров